А тебя бжу какой сейчас или ты не считаешь?да я тоже не прям супер сухой, скажем так для масонабора приемлемая формапросто у меня так работает, что если цель спрогрессировать в мясе, то один фиг придется жрать и немного качеством пожертвовать, а так конечно если задача была бы сохранять форму и качво, был бы пожестче уж точно)
Бро, а скок по времени химичишь...?))да я тоже не прям супер сухой, скажем так для масонабора приемлемая форма
Хотелось бы с рождения
.png "Cat (41) {cat (41)}")
глядишь уже был бы на олимпии
не считаю, на глазок знаю примерно сколько жрать надо, этим и обхожусь
по белку много выходит, больше чем рекомендуют стандартно
У меня сегодня под 300 гр будет белка на сотку весане считаю, на глазок знаю примерно сколько жрать надо, этим и обхожусь
.png "Cat (13) {cat (13)}")
борщанул бля
первый раз попробовал давно, турик соло (а по факту там был мет скорее всего)
но скажу так, что более менее постоянно не слезая толком стал сидеть на фарме аля мост-курс года 3 назад. самый крутой прогресс по мышечным обьемам за последние года полтора наверно
норм, тут лучше перебздеть чем недобздетьУ меня сегодня под 300 гр будет белка на сотку веса
.png "Cat (19) {cat (19)}")
Ага...! Если только к Богам на Олимп, отправился бы ...))))Хотелось бы с рождения
Ты бы тоже себе десяточек кг бы взял, да?У него есть выходы на человеченку?
Да можно и побольше, с запасом.
Ништяк , Мишаня )
С тебя беру пример родной и конечно же остальных братьев форумчан по железу
моя форма на данный моментОдин сплошной пресс
.png "Cat (15) {cat (15)}")
Облакатился на дерево, оно уже начало кренится
сломаешь его)))Осталось ещё палками его набить и вобще буду пуле непробиваемым.Один сплошной пресс
АКТУАЛОЧКА
