- Сообщения
- 59
- Реакции
- 123
К мануальному пока не дошел. Дали контакты какого то, который был мануальщиком в ФК Зенит. Спать на полу стал, сегодня вообще проснулся без одеяла под собой, спал на голом полу. Сразу форма стала выравниваться, тягу блока делать стал. Скорее это тонус мышц спины дает и отсюда (может психологически) как бы спина выровнялась. Но шейный отдел совсем нет
			
	
		
			
		
		
	
			
			 
				 
 
		 
 
		





.png)
 
 
		.png)
 
 
		


 
 
		.png)

.png) но тут сам виноват не могу нормально режим питания наладить
но тут сам виноват не могу нормально режим питания наладить.png)
 
 
		